06.20 ringde klockan i morse, då var det dags att klä sig för 20 minusgrader och traska iväg till tågstationen för att möta upp mitt helg-besök. :) Wiii
Vi har slöat, styrketränat, ätit, handlat o kollat tv ...
På gymmet blev de
Lats ökning till 45 kg :D
Axelpress
Axel drag till haka
Biceps stång
Biceps i smith
Bbicepscurls
No explode is the shit!!!
Till middag blev det lättstuvad bladspenat, vikväktarnas winerkorv 3%, fitnessbröd med skinka, MUMMMMS!
Nu är det skipper på tv så hejsvejs
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar