Shopping

Nya ljusa sommar-jeans <3

Ny baggy t-shirt

Jeans & t-shirt

Kaffe ute mitt i stan

Dagens inköp:
Jeans
T-shirt
Leggings
Solbrillor

Morgonträning

Miiiin nya telefon som kommer om några dagar. Sony Ericsson C905

Godmorgon godmorgon :P

Japp igår kväll satt jag och funderade ett bra tag på hur jag skulle göra och jag gjorde det. Jag bokade in mig på spinningen 07.10 (idag) och ställde klockan på 06.25 för att stiga upp. Eftersom det regnade i morse hade jag gjort rätt val, hade aldrig tagit mig ut på en morgonpromenad. Så upp på cykeln på ett fullbokat pass (det finns flera än jag som är galna ;) 30 minuter spinning följdes av 30 minuter core.

1 dl fiberhavregryn
1 msk linfrö
1 msk solroskärnor
2 äggvitor
1 dl sojadryck
1/2 avokado
1 kopp kaffe

Jag är nyduschad och jag har hela dagen framför mig. Det går inte att klaga :)

I löööööööööv träning!!!

Måndag

Hmm, ja jag är väl inte den bästa fotografen men jag bjuder på denna.

Finns det något snyggare glasögon fodral ?? <3

Måndag

12.00 Spinning & Body Pump
14.45-18.00 Jobb
18.30 MAT
20.00 Vattenträning
21.30 heeeeeemmmmmma

USM

Tjoo & hej!

Tog mig sovmorgon i morse och skönt var det! Blev en dusch och sen iväg till gymmet för att jobba 12-20

Dagen har bara flugit förbi och helt plötsligt var klockan åtta. Traskade hem och bytte kläder och gav mig ut på en promenad. DET ÄR VÅR DET ÄR SOL DET ÄR VARMT!

Har just haft i mig en kesella och slöar framför datorn. Kan det bli bättre? ;)

Efter jobbet hämtade Anli upp mig och hon styrde pärlan mot lägenheten. Lägenhetsvisning, en trea på 81 kv. Till en början var jag mycket skeptiskt och gillade den inte alls. Men nu är jag så KÄR <3 så kär. Det kan komma och bli en dröm lägenhet. Tänk er en gammal/äldre lägenhet, en hall, ett stort härligt kök, ett badrum, ett mindre sovrum och TVÅ STORA ÖPPNA RUM som en stor salong. Tänk att få tapetsera/mål om i dessa rum. Underbart fint skulle det bli. Så vi får se hur det går, håll tummmmmarna.

Vi har vart och handlat på Willys och jag är 850:- spänn fattigare. Men jag gör ALLT för mat :) hahahaha

I kväll blir det Robinsson och protte. .

Jobb i morgon 12-20

Jag är på så fruktansvärt bra humör önskar jag hade lite mer diciplin till dieten. Kan någon sparka mig i röven??

Min jobb helg

Denna helg är min jobb helg på USM, såå i helgen blir det som sagt jobb jobb & jobb :)

Stänger 20.00 och efter det blir det tacoköttfärs & grönsaker, mummi mummi.

Idag har jag vart på grymt bra humör, startade dagen med ett yogafit pass i morse. Efter det blev det en lång frukost och bokläsning. Har läst ut bortom ljus och mörker och ska nu påbörja kärleksbarn av Lotta Thell. Fjärde boken av de fem som finns :)

Efter frukosten laddade jag om och körde 30 min gym
Sittande rodd
Bröst hantelpress
Triceps hammargrep
Triceps rep superset med dips

Följt av 30 min step ... Oj oj oj vilket pass ..

Så jag är sådär skönt trött idag... underbar känsla. Är så glad att jag är igång igen

Träna, äta sova !!! Det är livet!

SOOOOOOL

Det var sååå nära att jag somnade om när mobilen ringgde men jag gick upp kikade ut genom fönstret och kollade temperaturen, 9 plus & massa SOOOL .. jag kunde bara inte gå tillbaka till sängen utan bytte om och traskade ut på en kort morgonpromenad. Bättre än inget :)  Blev lite hemmaträning innan frukost och nu sitter jag här med en stor kopp kaffe. 

Ska gymma med Marlene idag, sen blir det jobb 14.45-19.45

Det börjar närma sig slutet av Maj ?! haha (snart i alla fall) Jag räknar ner och längtar och längtar till att få komma hem. 

På lördag ska jag & Anliiii kika på en lägenhet!!! Ska bli grymt och jag hoppas hoppas på att det kan var något för oss :) Det vore kanon. 

Dags att fylla på kaffe koppen :) 

07.10

Jajjemensan då satt jag på en spinning cykel på USM tillsammans med flera pigga hurtbullar. Hade bokat tvättstugan till kl 06.00 så jag tänkte att det var bara att pina iväg och testa hur det känns med spinning så tidigt på morgonen. Faktiskt så gick det bättre än väntat, jag var pigg och hade energi! Det var Sophia som hade passet och vi klättrade i bergen, det var skoj! 07.10 jag ska dit igen! Har tvättat tvättat och tvättat. Har duschat och maten står i ugnen. Huuuungrig som en varg! Blir alltid så hungrig när jag tränar på morgonen. Idag väntar jobb 16-21.30  Eftersom jag inte skrev något inlägg igår måndag så säger jag det idag: GRATTTTTTIS till världens bästa mamma som fyllde år igår! Hoppas du hade en super dag med massa skoj!! Älskar dig! <3

Expressklasser, jobb & vattenträning

Oj oj oj så skönt det var att få sova ut i morse. Vaknade 8.45 och var alldeles utvilad, härligt härligt!!

Express klasserna gick gryyymt bra idag! Det var flera veckor sedan jag körde men när jag satt på cykeln kände jag verkligen, att detttt här har jag saknat! Svetten rann och kroppen kämpade! Good!

Blev jobb 14.45-18.00 & nu har jag precis fått i mig lite energi ... Vattenträning väntar 20.00

Jaaa ni vet ju mina måndagar och snart är ännu en till över. HALLELUJA!

Ladda ladda ladda...

Söndag

Igår for Carro hem till Karlskoga och lämnade mig helt själv ;) Önskar nästan hon hade kidnappat med mig hem, för det är väl OK?  Nej men nu är det bara 5 veckor kvar tills jag sätter mig i bilen och far hem. Det finns inte ord till att beskriva hur mycket jag vill hem nu, eller att få semester. Nu går jag in i en  jobba 25-dagar-i-sträck ... Jag orkar inte mer. Förresten har jag talat om att jag har sagt upp mig? Som personlig asisstent, det är nog det bästa jag har gjort på länge. Jag må vara ung men min kropp eller mitt psyke orkar inte mer. Semester i 6,5 vecka är vad jag förtjänar och något jag verkligen behöver. Så låt tiden gå lite snabbare tack.

Jobb väntar 12-20 shooh

Dags att fixa och dona lite så vi höres, Shooflöjjt!

Veckan

Redo för Olearys

Mina nya pjux

Blåbär under krispigt täcke

Carro på Rost

Färskost tallrik

Protein chokladbollar

Yoga, gym & step

Dagen startades med Yogafit60 på USM och efter det blev det en goo frukost. Skönt att få sträcka ut stelkroppen en sväng.

Energin kom efter frukosten så vi bokade in step-express och jag körde sittande rodd, tricep hammargrepp, triceps rep & dips före konditionen.

Kyckling gryta med spenat till lunch, muumms!!

Jobb väntar 14.45-17.45 sen blir det utgång ikväll. Bokat bord på Olles, för mig blir det en cesarsallad såklart :)

Beställde böcker på cdon igår och dom kom idag :D det kallar jag bra jobbat!!!

puss&kram

Fika time

Morgonpromenad blev det idag igen -hurtisar- :)

Efter frukost traskade vi iväg till affären och inhandlade det som behövdes, vi fortsatte vidare till Sun City för att sola den blekaste kroppen i Sverige.

Det blev köttfärsås med bönor & ris till lunch.

Carro blev pigg och gjorde en ny sats protein choklad bollar (hon gillade visst dom :)
Sen fick hon ett ryck till och gjorde blåbär under krispigt täcke

Blåbär under krispigt täcke

4 små formar (eller en pajform)

ca 4 dl frysta blåbär (alt andra bär)
50 g smör

1/2 dl riven kokos

1/2 dl solroskärnor

1 dl siktat dinkelmjöl

1 dl havregryn eller veteflingor

1/2 dl råsocker

2 tsk vaniljsocker

Blanda bären i formarna. Mixa ihop alla ingredienser till degen i matberedare tills det blir smuligt. Fördela degen över bären. Ställ in i ugnen (175 grader) ca 25 minuter. Servera med en klick kesella vanilj.

(Vi tog dock 1/2 dl vetemjöl & 1/2 dl vetekli iställer för dinkelmjöl)

Det var MUMS!!

Snart blir det jobb 16.00-21.30

En lista igen

Vad heter du?: Sofia
Ålder: född 1988
Längd: 163cm
Vikt: Varför är den frågan alltid med överallt?
Hårfärg: Just nu brunt, men kommer väl gå tillbaka till ljust så fort jag får råd ;P
Ögonfärg: Blåa/gröna?
Beroende av: Protein
Hur mycket smink använder du dagligen?: Nästan ingenting
Vad har du ätit idag?: Gröt, ägg, lax, ris, grönsaker, proteinpulver, carbs, kycklingwok, proteinchokladbollar, latte hmm?
Dagens klädsel: Leggings, jeans shorts, t-shirt & adidaströja
Glädje just nu?: SOLEN & att carro är på besök
Irritation just nu?: Att jag vill för mycket på en o samma gång
Senaste låt du hörde?: Öhhhh, minnet?
Senaste inköp?: Mat
Vilka hårfärger har du haft?: Blont, brunt och rött.
Brukar du äta frukost?: Jag funkar inte utan frukost.
Vad gör du om helgerna?: Sover och tittar på tv.
Gillar du att få uppmärksamhet?: Absolut, vem gör inte det?
Husdjur: Min plutt i Karlskoga
Hur är ditt hår?: Brunt & tjockt
Brukar du bädda sängen?: Ja, alltid
Har du mest skivor eller filmer?: Hmm, skivor
Favoritaffär?: Stadium!!
Vad har du på väggarna?: Hyllor ..
Hur gammal var/kommer du vara när du flyttar hemifrån?: Hmm, 19
Hur många timmar sover du per natt?: 8-9 timmar
Beskriv dig själv med tre ord?: Jag är snäll morgonpigg och har humor :)
Vem betyder mest för dig?: Mammi&Pappi
Föredrar du att vara singel?: NEEEEJ
Är du singel?: JAAAAA
Senaste hångel?: Hmm.. ja ni, nyfikna? Kristoffer
Är du nöjd med dig själv?: Nej
Hur mår du just nu?: Relativt bra
Senaste program du såg på?: CSI
Senaste film?: I hennes skor
Vad var det senaste du sa?: Nej jag är inte hungrig än
Hur ofta tvättar du ansiktet?: 2 ggr per dag.
Vem vet mest om dig?: Jag själv
Vad har du i ditt fönster?: Blommor
Vem var den senaste personen du umgicks med? Carro & Anli
Hur dags gick du och la dig igår?: 23.30
Vad behöver du mest just nu?: En stor och seriös karl.
Har du fler kort på dig själv än dina vänner?: Jag tror det.
Har du bra minne?: Beror helt och hållet på vad det handlar om.
För eller emot plastikoperationer?: Beror på...
Vad ska du göra ikväll?: Umgås med Caroline och sen sova
Svårt eller lätt för att sitta still?: Rastlöst som en galning
Brukar du se ner på andra människor?: Jo, ibland
Är du enkelspårig?: Njae, beror på..
Hur vill du avsluta det här?: Att jag är väldigt speedad och att jag vill flytta hem nu efter kvällens planer :)

Hurtis

Igår kväll kom favvo-Carro med bussen. Det har blivit några besök på senaste tiden och det uppskattar jag verkligen, så kuuul!

Efter en gröt & ägg frukost begav vi oss ut på powerwalk och jag visade runt en liten del av Umeå. När vi lagade lunch ringde telefonen och det stod Anneli på displayen, wiiiii så glaa ja blev. Det var dags att ladda för ett gym pass. Hoo tog me oss till IKSU och det blev ett niiice pass.

Bröst hantelpress
Bröst i kable
Baksida kryssdrag
Baksida axlar
Triceps rep
Triceps pulldown

(Carro vill ha ett IKSU gym hemma i Karlskoga och jag FÖRSTÅR henne verkligen <3 )

Efter-tränings-Drink och hem in i duschen så var det bara att ladda om för en fika på Mekka och sen Ica på hemvägen och nu sitter vi i soffan. Full rulle :)

I kväll blir det kyckling wok och ballar av stål. Tjooo!
För det är sol och vår i Umeå, då mår vi bra!

Chokladbollar och bokläsning

Har legat på soffan och läst lite bok. Läste för ett tag sedan ut boken Jenny S och har nu påbörjat Underbar och älskad av alla av Martina Haag. Någon som har ngt bra boktips? Har kommit in i en period då jag tycker det är kul att läsa böcker, man kommer som bort från verkligheten och ibland är det otroligt skönt. La boken till sidan en sväng och fick plötsligt bak-energi. Tänkte prova på Zweetys chokladbollar recept.

Mitt blev såhär `ala fiia`

2 dl fiberhavregryn
1,5 dl choklad proteinpulver
2 msk kakao
1 tsk vaniljsocker
2 msk rapsolja
3 msk kaffe
8 msk vatten? (tror jag)

Dessa chokladbollar blir vädligt kletiga så jag använde en del vatten. Rullade dom i kokos och nu står dom i kylen. Blev drygt 9 bollar. . . mummis

Promenad & torsk

Efter frukost ja så blev det en långpromenad och härligt var det. Huvudvärken har kommit tillbaka och jag undrar vad det kan bero på?

Torsk står i ugnen och både mage och muskler väntas på att få lite fooood :)

Har lagt till en ny blogg på min -bloggar jag följer- Tycker att det var dags att lägga in hennes blogg eftersom jag faktiskt följer den :) Ta en titt så får ni se om ni märker vem :)

Hungrig hungrig hungrig.. Får se om jag orkar med YogaFit ikväll ..

Smoothie ala Fiia

Min plutt hemma i Karlskoga

Dagens frukost

1 smoothie
- 1 skopa 50/50 kasein/vassle
- Blåbär & hallon
- Mjölk
- Honung

2 st knäckebröd med keso
1 stor kopp kaffe

Jag kikar runt på kolozzeum och fitnessbloggar ... och jag blir alldeles galen :)

Har laddat med min nya diet-kick-i-röven och ska snart ge mig ut på en powerwalk.
Vi har runt 2,8 grader här uppe och där hemma har de haft 25 grader i solen och massa SOL. Kan ju inte säga något annat än att jag längtar hem :)

Promenad

I natt hade jag svårt att somna, illamåendet och magen gjorde mig galen. Visste inte vart jag skulle ta vägen?

Somnade väl tillslut och vaknade och gav mig ut på en morgon promenad. Efter det blev de en lång frukost och sen disk och dusch. Nu ligger ja framför tvn och slöar.

Idag ska jag ner på stan och fika med Marlene sen får vi se vad som händer.

I morgon kommer Carro :) shooh ...

Glad Påsk!

Benträning & protein pannkaka

Citron & Lime vatten

Dagens lunch: Torsk, kräftstjärtar & matvete med tomater

Det blev fyra tvättar, dammtorkning, dammsugning, torka golv, vattna blommorna, plocka undan saker, diska och osv :)

Anli hämtade upp mig och hon styrde bilen mot IKSU, ett grymt ben pass med bra kontakt.

Utfall i smith
Benspark
Baksida lår sittandes
Raka mark
Sittande vadpress
Stående vadpress i smith

Har precis ätit proteinpannkaka - mummms ... Masssa protte!!

Det är påsk och det innebär massa godis & mat eller?!?! men icke för mig! Här äre det diet och massa träning... Påsk finns inte ;D

Soffan hela kvällen, underbart

Städtant

Jag fick ett påsk ägg och nu står det på mitt vardagsrums bord, men eftersom jag går på diet så hoppas jag på några söta påsk kärringar som vill äta upp det :)

I måndags var jag och hälsade på Anna, Michael & lille Melwin.
Saknar dig Anna!! Världens sötaste Melwin!!!!!

Onsdagens morgonpromenad

I går var det torsdag och det var full rulle för min del. Började jobba 08.00 fram till 10.00 som PA efter det åkte jag till Ica Maxi med Lindha, Pelle & Signe. Fyllde på skafferiet och nu överlever jag ännu ett tag till, tur är väl det ;)
11.30 blev det jobb på gymmet fram till 15.00 då jag gymmade med Gina. Det blev
Lats drag
Sittande rodd
Axelpress
Baksida axlar
Biceps
Mage på boll

Har lagt om min träning lite då jag försöker fokusera på förbränning. Vi får se hur det går :) Anli mötte upp mig på USM och vi traskade hem till lägenheten. Jag gjorde mig redo och vi traskade vidare till Olles (Olearys) där vi mumsade mat och musklerna blev glada. Dock har jag fått någon mysko känsla och jag får huvudvärk och mår fruktansvärt illa och det bara växer i munnen. Jag får tvinga i mig mat, för mat måste man ha! Sak samma i morse, gröten var inge vidare mumsig inte äggen heller. Blää hoppas det går över.

Idag är jag duktig och tvättarkläder, städar lägenheten och fixar en massa.

Blir ev benträning i dag med anli eller en powerwalk. Jag är själv hela helgen och ibland är det faktiskt sååååå skönt!!!

Jag har träningsvärk i mina laaaaaaaaats :D:D

Dags o städa, tjohooo

Morgonpromenad, lunch & jobb

När jag vaknade i morse var det grått och trist väder ute, men eftersom jag redan kvällen innan hade bestämmt mig för att gå ut på långpromenad innan frukost var det bara att byta om och ge sig iväg. Var på Life igår och köpte en ny kosttilskott burk som ska ge dieten en kick i röven. Alltid kul att prova något nytt och jag hoppas på bästa möjliga resultat. Återkommer om hur det går :)

Blev lunch möte på stan som resulterades i något vlädigt tråkigt men jag önskar all lycka till.
Sedan traskade jag hemåt för att lägga mig i soffan då jag kände huvudvärken och illamåendet som var påväg igen. (Fick någon sorts huvudvärk & illamående attak igår på jobbet som aldrig ville ge sig). Vi får väl se hur det går idag.

På söndag kommer Caroline upp till mig och hälsar på! Det ska bli skoj skoj!!!!!! :):)

I morgon ska jag äntligen få träffa Anli, det var på tok för längesen vi sågs.

Dags att jobba lite, vi ses .. Ha det toppen

Umeå

Back in Umeå! Efter 11 timmars tåg-resa sittandes upp var jag rätt sliten hela måndagen. Blev inte många timmars sömn den natten men det var bara att göra det bästa av situationen. Jag jobbade och körde vattenträningen och så var ännu en måndag över. 

Det känns fortfarande i kroppen att man inte sovit som man brukar men jag antar att man snart är man tillbaka i sina rutiner. Jag vill tacka alla där hemma för helgen som varit, ni är bäst och utan är jag ingenting.

Jag vill önska lycka till, till min mamma och pappa som började sin diet igår. Första och andra veckan kan vara jobbiga men sen har kroppen vant sig och det kommer att flyta på. Kör hårt och plocka fram viljan. Ni klarar det! 

På tal om diet så har jag lagt in en liten diet nu framöver. Är taggad och hoppas på resultat!

Nu blir det staden och det ska inhandlas hårfärg, kesella och ägg :) 

Bilder kommer senare. 

VIN DISEL IN MY <3

OJOJ igår var järngänget (Jag, Carro, Tony, Ajjan, Micke & Angelica) på bio i Örebro - Fast and the furious, bättre film får man leta efter. I LÖÖÖÖÖV! Snygga bilar och snygga karlar - bättre kan det inte bli!

Efter filmen traskade vi till Olearys för att stoppa lite mat i magen. Blev en ceasar sallad för mig såklart, olearys har den bästa salladen någonsin. Har ni inte testat den gör det :)

Vaknade tidigt i morse som vanligt så jag traskade upp kokade lite gröt, kokade kaffe och har skrivit lite på matscheman. Vart är solen? Det blåser och är grått, inte alls vad jag hade beställt i väder idag. Har planerat in en lång promenad eftersom jag ska sitta på tåget 11timmar sen. Kan vara skönt att få lite luft innan dess.

Som sagt åker jag hem till Umeå ikväll, usch vad tiden går fort. Jag har hunnit med det jag velat och är mycket nöjd med helgen. Nu är det bara att göra det bästa av tiden som är kvar sen har jag semester i 6,5 vecka. Lucky me :)

Lista

1)En helt random snubbe kommer fram till dig och säger: "Hej, vem är du?" Vad svarar du?
-Sofia, vem är du?

2) Vad var det senaste du stoppade i munnen?
- Gröt med äggvita i, juice & c-vitamin

3) I ditt senaste sms står det? - Något som är hemligt så jag svarar inte på den frågan

4) Vilken är den senaste låten du lyssnade på?- Radio, hmm takida ...

5) Om du verkligen hatade någon och fick välja deras begravningsmusik, vad skulle det vara? - HEMSKT!


6) Var är din pojkvän/lickvän just nu?- Jadu, det undrar jag också? vart är han????

7) Välj ett ärr på din kropp?- Ja då måste jag välja det som sitter längst ner på pekfingret (jag skulle öppna en tonfiskburk) hahahahah

8) Vilka är dina favoritfärger? - Svart, mörk grön, brun & grått :)

9) Vem är din mest religiösa vän?- Sofi ?? ;)

10) Vilka i ditt liv litar du på? - Ingen

11) Om du skulle byta namn, vad skulle du heta?- Hmm, vill nog inte byta

12) Vad skulle du göra om någon sa till dig att du var den vackraste människan i världen, och att denne skulle kunna göra vad som helst bara för att få vakna upp bredvid dig varje morgon?- Beror på vem det kommer ifrån. Bli glad eller springa där ifrån? :)

13) Hur ofta svär du?- Jääämt! Svärord är väl något av mina favorit ord. Ja ni som känner mig vet att jag får ut en hel del av dom :) Fyy på mig.

14) Litar du på alla dina vänner?- Nej

15) Skulle du kunna flytta till ett annat land för kärleken?- Ja det tror jag allt.

16) Tror du att allt som händer har en anledning?- Absolut det tror jag starkt på.

17) Säg några saker du INTE tolererar i ett förhållande?- Otrohet, misshandel & svek.

18) Vem av dina vänner tror du skulle passa bäst som prostituerad? - Haha Anli;)

19) Vilka egenskaper hos det motsatta könet tycker du är viktigast?- Självdistans

20) Har du något mål du skulle vilja uppfylla inom den närmsta famtiden? - Bättre självdiciplin till att dieta under april & maj

21) Om du vaknade upp efter en längre koma, vem skulle du ringa? - Mamma & pappa

22) Tror du att du skulle bli en bra förälder?- Ja! :)

23) Vart togs din profilbild?- Hemma i Karlskoga

24) Ärligt, vad tänker du på just nu? Ojjj?? Vad jag skriver?

25) Vem känner dig bäst?- Ingen

26) Vad är helgens planer?- Umgås med mina vänner & min familj <3 Gå på bio & äta middag.

27) Vad har du på dig just nu? - Sockar, mysbrallor, linne & adidaströja, glasögon

28) Har du någonsin slagit ett träd?- haha säkert.

29) Har du någonsin smygit ut ur huset?- jajjemen

30) Aldrig sova eller aldrig äta?- Aldrig sova! Jag måste ha MAT!!

31) Är du en morgonmänniska eller kvällsmänniska? - Morgonmänniska :)

32) Finns du där för dina vänner?- Absolut, när jag kan.

33) Gillar du att umgås med andra människor? - Jooo

34) Har du lätt att förlåta andra? - Beror på vad det handlar om. Så både ja & nej

35) Skulle du någonsin dela pojkvän/flickvän med din bästa vän? - Verkligen INTE

36) Har du tappat nån dina vänner nyligen? - Hmm, eftersom jag har flyttat så kan jag inte umgås med vissa så ofta som jag skulle vilja.

37) Pratar du med någon under tiden du fyller i denna quiz?- Jag sa hej till pappa som kom upp nyvaken :)

38) Finns det någon du bör reda ut saker med?- hmm ehhm jao? eller va?

39) Kommer någon ringa dig ikväll? - De tror jag :)

40) Vill du ha ett förhållande just nu?- Ja det vore inga fel, ge mig en stor karl :)

41) vad ska du göra nu när du svarat på alla frågor?- Ta mig en kopp kaffe

Bilder

Bjuder på lite bilder, dock är dom inte redigerade ..
Jag vill bli frisk och besöka gymmet. Nu blir det bara massa promenader.

Adidas

Miiiina skor
Adidas!

Promenad och tvätt

Vaknade vid åtta i morse, klev upp satte mig framför vakna med the voice och käkade frulle. Slängde in två tvättar och gick ut på en lång promenad vid tio. Kom tillbaka efter en timme och slängde in en tvätt till. Har ätit mat duschat och gjort ett försök till att packa väskan. I morgon far jag med natt tåget hem till Karlskoga. Kommer att vara hemma fredag-söndag. På lördag har vi bokat bio och middag. Ska bli kul att träffa mina favoriter och bara ha det gött.

Nu dags för kesella, mini diet är på gång... :) shohooo
hejja mig