Axlar, triceps & spinning

När vi väl kom fram i måndags blev det en snabb `packa ur bilen` och sen for Anli & jag diiiirekt till gymmet för att köra ett rygg pass. Efter 80 mils sittande i bil var varken kropp eller hjärna med i matchen. Svetten rann bara av att titta på vikterna!

Efter passet styrde vi bilen till lidl, där ett flak kesella inhandlades och ett och annat. Så nu överlever vi träningsnördar ett ta till. Shoho!

I morse blev det ett grymt och intensivt axel & triceps pass, efter det lite lunch och en tur på stan.

Vi laddade om, tog oss iväg till gymmet igen för ett svettigt spinning pass. Nu har maggen & musklerna fått mat! Nyduschad tänker jag slänga mig i soffan för att njuta av kvällen!

Morgonpromis, frulle & kaffe

Det blir en snabb uppdatering. 07.00 i morse blev det en skön morgon promenad här i Sundsvall, har precis njutit av en god hotell frukost och sitter nu med kaffe koppen på rummet. Snart går bilen neråt och vi räknar på en resa på ca 6 timmar. Ett rygg pass ikväll kanske?

Yeah!

Hotell, Sundsvall

Tjooo! Vi landade i Sundsvall efter 18.00 ... Jag & anli firar semestern med en hamburgare, klyftpotatis och ett glas rött... känner mig som en svullen mongo.

Men jag längtar redan till hotellfrukosten, finns det något bättre ? :)

Tack för kommentaren, flytten känns otroligt bra och svar på frågan är att jag dras endast till karlar och inget annat. Vi är alltså inte tillsammans.

I veckan händer massa kul :) uppdatering kommer.

Bilen är påväg mot karlskoga.

Vi stannar i sundsvall för att njuta av hotell och hotell frukost :) äggen är så klart med. Protte <3 SEMESTERN har startat. :) halleluja! / Fiia direkt från mobilen.

Våran dörrskylt :)

Efter jobbet tog jag mig en spring tur på 2 km och en promenad på 3,2 km. Har precis duschat, ätit omelett och nu sitter vi framför tvn med kaffe och choklad. För att se bilder på lägenheten hänvisar jag till annelis blogg. / Fiia direkt från mobilen.

Det närmar sig

Jobb jobb jobb, min sista jobb-helg på USM innan semestern. Alltså 1 dag kvar att jobba och på måndag har vi morgonmöte och så kör jag mitt sista pass innan jag får ledigt. Efter det startar bilresan och vi gasar neråt i landet. Ett stop väntar i Sundsvall då vi checkar in på hotell och JAG kommer att njuta av hotell frukosten på tisdag morgon, sen någon gång under dagen rullar bilen in i målet - slutstation KARLSKOGA.

Ikväll får det bli en promenad (om jag orkar) och sen film. Mycket mer finns det inte energi till.. Idag ställer jag allt till rätta igen, frukost och lunch har redan åkt ner i maggen. En kesella väntar i kylskåpet och ikväll får det bli omelett. Dags att dra ner lite på kolisarna..

3 timmar kvar sen får jag åka home .. :)

Livsstil ..

Trött, sliten och noll energi.. Känns som jag inte sovit på flera veckor och jag är inte med för fem öre.

Idag har jag vart till gammla lägenheten och städat lite grann, sen for jag iväg till stan där jag färgade ögonbryn, fransar och nopprade. Sitter just nu på jobbet och det är väldigt lugnt, kan det vara vädret?

Har inte mått någe vidare de senaste dagarna. Har slarvat något så grymt med mat och mat tider. Min kropp går rent ut sagt sönder när den inte får bra mat och på regelbunda tider. Min kropp funkar inte, den säger ifrån och det är jag som åker på lidandet. Jag hamnar i soffläge och tar mig inte upp. Så nu är det dags att väcka kroppen till liv och sköta sig!

Behövde lite motivation så jag besökte BodyNytt och jag fick genast en kick i röven. Det ska bli grymt att bo med Anli och jag tror både hon och jag kan utvecklas enormt genom att hjälpa varandra.

Kika på denna video, massor av citat som säger det mesta!

http://www.bodynytt.se/bodybuilding_livstil.htm

Noll energi

Jag kan blogga från mobilen :) tjohooo toppenbra! Men vad kan det kosta?

Första natten i lägenheten och jag sov som en gud. Det börjar likna en lya här och jag känner mig hemma, hemma på riktigt. Så himla skönt!

Är så grymt trött efter dessa dagar så det finnns inte mycket energi här inte.. 25 maj går jag på en 6,5 veckors semester... jag ska njuta.

Ville uppdatera er i alla fall om att allt är toppen i nya lyan.. Jag trivs som fisken i vattnet. Jag & Anli kommer få det super här!!

Bloggar när det finns med tid och mer energi.

Kosttillskott

Två nördars skafferi :) mer finns :)

dubbelpass

Morgon träningen idag blev spinning & core. Efter en super god frukost traskade jag, mami & papi ner på stan. Vi hann inte långt på stan, min mage sa sitt och vi hamnade på Rost där jag tog en Färskost sallad såklart! Vi satte oss på uteserveringen och njöt av god mat & kaffe!

Vi fortsatte vidare och dagens inköp på stan blev
En ljuslyka att ha i fönstret
3 apor i trä :) (Jag hör ingenting, jag ser ingenting & jag säger ingenting?!, är det så de lyder?)
Ett tidningsställ
En stor ljuslykta som ska stå på golvet
En SNYGG jeans klänning

Vi tog bilen till myrorna, rusta och jysk ... dagens köp där
1 madrass till dubbelsäng
1 skyddsöverdrag till madrassen
1 stor handduk
1 liten handduk
2 utestolar till balkongen
1 vitt fat
1 smyckesskrin
Kryddburkar

Hmm fick jag med allt?

Det blev jobb 16-18.30 sen rykte jag in och körde ett spinning 45. Dubbelpass idag då.. :) Riktigt kul pass och svettigt.

I morgon går flytt laset med de stora möblerna till lägenheten! Jag är såååå taggad! Ska bli riktigt skönt att komma iordning.

Har bokat spinningen 07.10 i morgon bitti. Nu är det bara att ligga i, jag har ju semester från USM i 6,5 vecka. Ja kommer sakna all träning och alla människor där.

Men nu blir det att hoppa i säng, jag har en dag att ladda rejält för!

Kalle :)

Spinning

Jag vill ha tillbaka min gamla hårfärg juu!

Idag blev jag väckt 10.00 .. Hur länge kunde jag sovit? Jag behöver sova ikapp ett antal timmar!

Det blev en go frukost som avslutades med en kopp kaffe såklart. Direkt efter sprang ja upp på vinden och hämtade lådor och började packa ner lite smått och gott. Det närmar sig och ja gillart! Lägenheten ser dock ut som ett bomb nerslag, det är saker överallt här och där.

15.00 instruerade jag ett grymt spinning pass som gick klockrent. Det var skönt att ta en paus i packandet och köra gärnet en sväng. När jag kom hem stod middagen på bordet, köttfärssås & pasta! muums!

Sen dess har jag tvättat, duschat, packat och kollat tv.

I morgon ser planen ut som så

Tc + Bp
Fara på expo
Fara på Media Markt
Vattenträning

Ha en toppen kväll!

Fredag & lördag

Fiia 08

Fredagen startades med Yogafit 60 på USM. Bättre kan det inte bli, redo för dagen efter en go frukost hoppade jag in i duschen och fortsatte ner på stan. Kl 12.00 satt jag i stolen på Make Up Store och fick en smink behandling. Väldigt lyxigt och lärorikt, plockade åt mig smink för över 800:- (presentkort på 500:. och tur var väl det) Bra grejer kostar, så är det helt enkelt!

Sista dagen på jobbet 14.45-17.45 och nu är det över.... på riktigt ... det känns så overkligt att jag inte ens kan förstå det.

18.00 gick bussen från USM till Vännäs, personalfest oh yes! Tre rätters på Hotellet med trevligt sällskap är aldrig fel. Man tackar man tackar. Jag & Marlene styrde till Olles direkt efter. Sååå grymt längesen jag visade mig ute på krogen men skoj var det! Efter det blev det nattbussen och bums i säng.

Lördagen startades med en kort morgonträning i gymmet. Lätta vikter och blandade övningar. Till frukost blev det kyckling, potatissallad och baguett ute i solen! Det gillar vi! Att ta några glas vin och att vara uppe ett antal timmar längre än vad jag brukar tar på krafterna. Jag funkar inte dagen efter (nej jag var inte bakis) jag mådde helt perfekt förutom den saknade energin. Jag skulle kunna sova hela dagen.

Jag mötte upp Mami, papi & plutten efter bussturen oooo så skoj det var att träffa dom! Vi har hämtat mat från Ghandi druckit rödvin och ätit choklad. Dom kommer befinna sig i Umeå ända tills på fredag. Jag ska allt visa dom vad Umeå går för! :)

Dags att se slutröstningen ... vem vinner tro?
Hörs i morgon!

Vilodag

Tjohej! I morse tog jag mig en riktig sov morgon och det var precis vad jag behövde. Så himla skönt att få sova ut ordentligt, efter frukost gick jag o la mig i sängen igen och önskade att jag kunde ligga kvar där hela dagen. Men icke, det var bara att göra sig i ordning och traska iväg till frisören. Hmm, vad ska man säga? Jag blev inte så blond som jag hade hoppats på men tur är väl det. Hellre hår än inget alls. Så jag får ta det sakta men säkert, överdelen är ljus iaf :)

I morgon är det full fart hela dagen. Ska instruera lunch spinningen 11.30 ... Jobbar 14.45-19.45 och 20.00 blir det middag på Invito med Jenny (flytta isär hejdå middag) Någonstans i luckorna borde jag springa på stan, handla mat, packa, städa, fixa & dona. Men vad sa ja i gårdagens inlägg eller var det i förrgår, sova finns det tid för på semestern.

Sitter på jobbet och ska snart stänga gymmet sen blir det att traska hem till lägenheten. Jag blir bara piggare och piggare på kvällarna, är det årstiden och ljuset kanske? Jag har massa energi och är pigg pigg pigg.

Jag längtar såååå mycket till nya lägenheten! 2 tränings nördar i ett o samma hem. Kan det bli mer galet? Vi kommer nog få köpa hem x antal kylskåp och frysskåp. Det kommer vara mat överallt här och där och ett konstant ätandet. Matvrak 1 & 2 .... Anli kommer vi få några pengar över? ;) hahaha

Dags att göra någon nytta :)

04.50

Japp! Då ringde alarmet och jag steg upp och traskade iväg mot gymmet. Jag hjälpte till och rykte in för att städa gymmet. Jag gick i min egna lilla värld bland maskinerna och avslutade städandet efter tre timmar. Så vad sägs, tre timmar morgon träning, inte illa eller hur?

När man väl är vaken är det lika bra att hålla i gång kroppen, så jag bokade in lunch spinningen..

efter det .. så har det inte vart min dag idag om man säger så...

Fredag är den dagen jag längtar mest till nu.. Hela dagen kommer att vara full av energi.
Skriva kontrakt, smink behandling, sista dagen på jobbet, personalfest och kvällen/natten kommer avslutas på bästa tänk bara sätt.

I morgon blir jag blond :)

Soooova

I morse vaknade jag av mobilen som väckte mig, jag hade satt alarmet på kl 10.00 Jaaaag hade kunnat sova såå mycket längre. Känns som jag har sovit alldeles för lite på senaste tiden. Har semester om 2 veckor, så det är bara att köra gärnet tills dess. Sen kan jag vila ordentligt!
På tal om att sova så funderar jag starkt på att stiga upp kl 05.00 i morse och pysa till jobbet för att göra lite nytta.

Har precis kommit ur duschen, har vart iväg och instruerat i spinning & body pump. Jag som hade tänkt starta lite lugnt men jag känner mig så väl så det gick åt pipan! Det var grymt kul att vara tillbaka. Nu är det bara att ladda inför pass nr 2 ikväll. Innan dess blir det jobb jobb jobb....

2 jobb pass kvar som PA
1 dag kvar tills jag blir blond ? (hoppas jag)
5 dagar kvar till mami&papi kommer
13 dagar tills bilen styr mot Karlskoga
14 dagar kvar att jobba sen SEMESTER!!

Nedräkningarna har startar!!

Helgen

Oj nuu var det längesen jag bloggade, eftersom det har gått i ett har jag inte haft tid att skriva. Vad har hänt i helgen? Hmm..
I fredags blev det morgon Yogafit 60 och efter det jobb. Kvällen avslutades med trevligt sällskap och god mat.

Lördagen blev det jobb hela dagen, robinsson på kvällen och tidigt i säng.

05.20 klev jag upp i söndags, laddad inför ikea resan med USM. Bussen gick 7.00 och vi shoppade heeeella dagen. Ikea är både galet & farligt, några tusen lappar fattigare och lite gladare. Nu vill jag bara flytta in i lägenheten, fixa & dona! :)

Idag är det måndag och ja ni vet juu.. Jag är överallt och inte hemma förrens sent i kväll.

Veckan som kommer har bara massa skojiga saker att bjuda på. :)

Kaffii på stan

I morse sov jag ut och det var såå skööönt, steg upp som en zombie och Jenny tittade konstigt på mig och tyckte jag hade sovit länge för att vara jag :P

Det blev en lång frulle och efter det mötte jag upp Anli och vi traskade ner mot stan. Vi köpte kaffe och satte oss i solen och lättade våra hjärtan. Vi försökte lösa gåtor och frågetecken om allt o allo. En hel del snack om lägenheten kom även upp och vi är laddade till 110 % !

Idag har jag jobbat och timmarna bara flög förbi, det gillar vi! När jag kom hem bakade jag protein scones och åt mörk choklad! Mumms.

Nästa vecka går jag tillbaka till blond igen, jag hoppas i alla fall att frisören kan göra mig så blond som möjligt. Jag saknar min hårfärg!! Jag är nog inte brunett iaf, blond det är jag ;)

IKEA på söndag :) :) Shopping shopping. Letar efter en sänggavel till min dubbelsäng. Ingen som har någon i bakfickan?

Trötter

Ingen träning för mig mån, tis och inte idag heller. Kroppen är fortfarande inte helt kry så jag låter den återhämta sig. (snälla låt det gå fort)!

I natt hamnade jag inte i säng förrens efter kl 04.00 .. hur ska detta gå?? Jag är inte alls van att hålla mig vaken så länge. Jag har gett kroppen en chock! Jobb väntar dessutom 16-21.30 Kaffe kafffe kafffe!

Tiden tickar och det närmar sig, jag vill bara flytta in och få allt på plats och njuta..
Eftersom jag alltid är ett steg före så är jag redan framme till hösten och funderar på.. vad som kommer att hända då? Det är tomt och jag har ingen aning -panik-
Men det löser sig..

Efter en powernap, en dusch, lite mer mat och kaffe så hoppas jag på att piggna till :) hihi

Längtan

Veckans längtan är till IKEA på söndag. USM anordnar resa ner till Sundsvall och låter oss shoppa loss hela dagen. Är du sugen, boka du också ? :)
Jag är GALET laddad och kommer irra runt och plocka åt mig ett och annat!

För varje dag som går närmar sig allt jag längtar till, det är sååå nära nu. I går började jag rensa bland massa papper och det ska även börja packas ner i lådor. Shoho jag vill flytta nu!

Hoppas min telefon kommer idag :)

Måndag

Halllå hallåå vart är solen?

Eftersom jag blev sjuk i torsdags blev det inge jobb på hela helgen. Det har mest blivit soffan och någon tur på stan bara för att komma ut en sväng. Denna gång blev inte lika illa som de förra men förkylning är aldrig kul, den här gången togs rösten ifrån mig. Inte kunna få röra på mig, men prata? Vad har jag gjort för ont?
Som sagt så hoppas jag att allt det här snart ska vara över annars skriver jag in mig själv på the hospital!!!

Har precis slängt in lax i ugnen med spenat och ris kokar för fullt. Muummis!

Bytte bort mina express pass idag (tack sophia, Frida & Marlene) känner mig inte riktigt redo för det än, blev en kort promenad för att få lite luft. Att ligga inne hela dagarna gör mig galen! och lite frisk luft mår man aldrig dåligt av.

Jobb väntar 14.45- ? ja det är frågan..

Dags att mata magen & musklerna!

Ni är väl med i nedräkningen!?!
22 dagar kvar till Karlskoga :)

WANTED

bild google

Igår kikade vi på Wanted. Helt klart en fiia-film, klockren!

LÄGENHET OH YEAH!

Det har blivit dåligt med inlägg och det pga att jag har gått och blivit sjuk IGEN. Det finns varken ork, energi eller humör för att skriva. Jag är mest bara förbannad förbannad och förbannad. Det finns bara EN orsak till det hela och det är snart över. 

Igår fick jag ettt mail från ett härligt par som hade en lägenhet borta vid gammlia. Anli och jag var där kikade runt och bekantade oss med lyan och vi TAR DEN! En gammaldags mysig lägenhet med trea super stora rum och balkong. 75 kv! 

På kvällen traskade vi ner till Olles och firade med en hamburgare och när vi kom hem med ett glas vin :) 

Anli lekte frisör och jag är på väg mot Bitch BLOND igen.... Sakta men säkert, är väl nu halvt brunett och halvt blond :)  

JUST DET!!! Nedräkningen har börjat... 24 dagar kvar till KARLSKOGA!!! Det gillar jag. .  :) 

Ne nu ska jag ligga på soffan, hosta, snora osv.. Det känns som att ja känner igen det här.. Ni förstår inte hur arg jag är!  Men snart är det över!  

PS. Anna, Jeansen är köpa på Gina Tricot 499:- :)