Måndag

Måndag, tjooohej! Jag har precis ätit lite frulle och sitter nu med en kopp kaffi i soffan framför datorn (såklart) regnet är tillbaka, vad händer?! nu får det gärna komma lite snö tack!

Ska ta mig iväg till solariumet för att få lite ljus .. sen blir det att instruera i lunch klasserna... efter det ska jag packa väskan! WIII :D i morrn sätter jag mig på tåget ......... gahhh vad ja längtar! :):):)

I helgen är det FITNESSFESTIVALEN och hotell med min Emiiiil :)

jobb

Efter 9,5 timmars jobb sitter jag nu i soffan framför robinsson... dagen har gått riktigt fort och det gillar vi! För det enda jag längtar till är tisdag kväll ... då tåget tar mig till karlskoga .. jag vill nu nu nu nu nu ...
så nu är det bara att hoppas på att dagarna tills dess går fort.. :)

Ha en super trevlig lördags kväll!

kaffiiii

God morgon där ute .. idag är jag på ett alldeles strålande humör :) även fast jag har så grymt ont i kroppen efter massagen igår ;) hihihi! Jag kanske till och med har lite träningsvärk av vattengympan :)

Har precis ätit lite frulle och sitter nu med kaffi koppen framför vakna med the voice... jag har bokat in mig på Marlene´s spinning kl 10.00 sen far vi hem till mig duschar, gör i ordning oss, äter lunch och drar ner på stan en sväng :) Wiiiiiiiii för jag är ledig idag! :):):)

Hoppas allt är bra med er!

Min lediga dag

Jag tog mig en liten sovmorgon i morse, men jag hade ändå ställt alarmet för att springa ner i tvättstugan och göra lite nytta.. Det blev lite små jobb här hemma och sen ställde jag mig framför spisen och lagade min nya favvo lasagne. Idag blev det taco lasagne! MUMS! Recept kommer :)

Jag mötte sedan upp Marlene på budo fitness.. det finns ju hur mycket som helst som man vill ha där inne. Den dagen jag blir rik då jäklar! :) Men just nu håller jag i peninga och sparar dom till fitness festivalen.
Vi tog sedan bilen vidare mot Hemgården & vattenträningen! För en gångs skull hoppade jag själv i vattnet som deltagare och plaskade runt. Härligt härligt! Vattenträning är grymt bra träning om man verkligen tar ut rörelserna och jobbar med vattnets motstånd. Det blev lite bastu efter det och sen hem till Marlene där jag fick en massage behandling. JIIISSES, så ont det gjorde i min rygg och framför allt i nacke. usch usch usch! TACK Marlene, du är super duktigt!!!

Det blev köttfärsås & spagetti framför soffan och sen traskade jag hem till min lya.

Super bra dag, så skönt att vara ledig i bland! :)
och jag fick just reda på att jag är ledig i morgon också. JIPPI!

Morgoncardio

Klockan ringde 06.15 i morse... det var tungt att gå upp och mycket tyngre var det att spinna. Jag hade ingen kraft i benen och mjölksyran kom direkt jag satte mig på cykeln. Jag sover dåligt om nätterna, vaknar, vrider och vänder mig. Jag har en tendens till att drömma skumma drömmar på den där madrassen. Jag gillar dom inte! Dom gör mig förvirrad och så fort jag vaknar tänker jag.. varför drömmer jag det här ? vad betyder detta? varför varför varför?

Jag käkade en go frulle, drack kaffi och betalade räkningar framför dum burken. Har planer på att ta en tur på stan efter lunch och sen blir det jobb 16-21.30...

Snart är det ...

I dag är det en månad kvar till julafton, jisses vad tiden går fort.. och idag är det även en vecka kvar tills jag sätter mig på tåget ner till Karlskoga. Jag lääängtar så fruktansvärt mycket och nu är det sååå nära till Göteborg och fitnessfestivalen! shoho! och vet ni ......

det är 3,5 vecka kvar tills jag flyttar!
YES! :)

I morse blev det lite jobb & morgon cardio (som vanligt på tisdagar) och sen for jag iväg på återbesök med linserna. Det funkar bra men ska få testa yttligare några fler linser.

I dag jobbar jag hemifrån, 16.30 blir det att instruera i vattenträning sen blir det soffan hela kvällen.

Hoppas alla ni mår bra där ute!

Bevis

Här kommer beviset... Min så kallade säng framöver... har jag sagt det förut ? .. JAG VILL FLYTTA NU! :)

Måndag

Hallå där ute ... lördagen & söndagens arbete resulterade i 19 timmars arbete. Phu! Det blev en tidig kväll igår, då jag slog mig ner på skummadrassen... uschi, GE MIG GÖTEBORG NU, GE MIG HOTELL SÄNG NU! Jag sover dåligt om nätterna & får ont i kroppen MEN jag är fan överlycklig att jag ens har en madrass att vila på... jag står ut, jag står ut!

Idag har jag jobbat lite hemifrån & instruerat i lunch klasserna! Jobb väntar 18.30-21.30 ...

Linserna sitter på plats! Helt fantastiskt! Tänk att se UTAN glasögon! hurra hurra! :) Det gör mig glad, att få slippa dessa glasögon. Blä!

Jag längtar så otroligt mycket tills flytten! Saknar min Emiil!

Nu ska jag ta mig en kopp kaffi och njuta av de timmarna som är kvar fram tills jobb.

Fredagsmys

Marlene, tack för den fina presenten! Du är goooo du! Ja ska njuta varenda sekund du knådar min stela rygg :)

Efter jobbet tog jag hojjen i REGNET till Marlene där jag blev bjuden på GOO middag. Jisses vilken go mat - TACK! Vi tog ett glas vin och mumsade på godigheter :)

FREDAGSMYS!

Ledig idag :)

I natt sov jag på soffan. De ska jag säga er att det är en STOR skillnad mot en dubbelsäng på 160 cm bred. Men just nu gör det mig inte så mycket att få sova på soffan ett tag, för jag vet att det väntar sig något bra och det påminner mig varje gång jag ska lägga mig o sova. Nu börjar det kännas riktigt jobbigt att vara ifrån och det är inte förrens om två veckor jag får sätta mig på tåget.. blä!

Idag har jag & Anli rensat lägenheten på skit (eller ja saker som vi är trött på eller inte vill släpa på) så vi for iväg och lämnade allt på myrorna. YEAH! Mindre saker i lägenhet, även det påminner oss om flytten! Det är härligt! På tal om mindre saker så sålde Anli sitt matrumsbord & stolar idag ... så nu är det verkligen tomt här... hihih snälla gör så tiden går lite fortare :)

Jag läste nyss ut boken jag påbörjade i förrgår, så nu blir det att börja på en ny. Egentid är härligt i den här perioden (mörkt & trist) Funderar på att ta en tur till solariumet.. jag måste få lite ljuuuuuus för att överleva.

Sen skulle det vara skoj att ta sig i väg till träningen, men först ska jag laga lite lassagne :)
Vi får se hur mycket jag hinner med :)

Min älskade säng är såld!

Buhuhuhu, MIIIIN säääng! Den är borta, borta för alltid, den är såld!

En slant rikare, men inte lyckligare för det... Då blir det soffan och madrass på golvet resten av tiden jag bor här uppe. Buhu!

Morgoncardio

Igår påbörjade jag en ny bok, jag valde mellan några som jag har "på lager" och det blev till sist Tina Nordlunds självbiografi `Genom Helvetet`. Jag tog mig igenom halva boken. När jag väl påbörjar en bok kan jag inte sluta. Att läsa bok är för mig egentid, man kan släppa sin egen verkligheten och fokusera på något helt annat, just nu hennes historia. Jag läser nästan endast självbiografer då jag tycker att dom är betydelsefulla. Det är verklighet i det man läser och det betyder någonting.

I morse var det tungt att gå upp, jag ville bara ligga kvar i sängen och i värmen. Istället tog jag mig upp, drack esa pro´n och tog cykeln i regnet till gymmet för att instruera i morgonspinningen. Huuvaligen vilka tunga ben jag hade idag. Phuu! Men jag tog mig igenom "banan", cyklade hem, slängde i en tvätt, käkade frulle och tog en dusch. Nu är det bara att fortsätta dagen.

Eventuellt kommer dom och hämtar MIIIIIIN säng idag. MIIIIN säng som snart INTE är MIIIN. Jag kommer SAKNA den så otroligt mycket. MIIIN sköna stora säng. Det är dags att jag säger hej till soffan och madrassen på golvet fram till December. BUHUHUHUHUHUHU!

Min helg

Hallå Hallå!
Dålig uppdatering här på bloggen, jaa ja vet! Mina föräldrar kom med tåget i lördags morse och jag jobbade fram till 16.00 sen blev det hämt mat, rödvin, mörk choklad, ost & kex. Så man kan väl säga att jag firade min födelsedag i lördags. :)

På söndag morgon blev det en mysig frulle och sen gjorde vi oss i ordning för att gå på stan. På kvällen hade vi bokat bord på gandhi och njöt av god mat & ett glas vin.
Måndag morgon ställde vi klockan och tog bilen mot Ersboda och intersport. Jag köpte ett par timberland kängor, så nu slipper jag frysa och bli blöt om fötterna. Sen det där med kängor, kan kängor någonsin bli snygga? NÄÄ! Jag instruerade i lunch klasserna och efter det tog vi en tur på stan. Vi hamnade på restaurang och njöt av en god middag. Jag traskade sedan vidare mot gymmet för att jobba lite grann, mami & papi kom förbi och hämtade upp resväskan som dom lämnat där och satte sig sedan på natt tåget för att åka hem.

TACK för en trevlig & mysig helg med god mat och trevligt sällskap!
HÄRLIGT!

Idag är det tisdag och jag har redan jobbat, tränat morgoncardio, duschat & ätit frukost. Nu ska jag jobba lite hemifrån, städa och sen instruera i vattenträning.
Hejsvejs!

Till mig :)

En medlem tyckte nog lite synd om mig som satt på jobbet på min födelsedag :) så jag fick blommor. Tack!!!

Min dag idag :)

bild: google

Hipp hipp hurra för idag är det min födelsedag! :) hihih! Nu börjar man bli gammal.
TACK alla för gratulationerna, ni är såå goa!

Min dag startade med frukost & kaffi framför vakna med the voice. Sen instruerade jag i spinningen kl 10.00 vilket härligt gäng! Det gick riktigt bra. Efter passet blev de en dusch och sen direkt ner på stan där jag fick lite fika (tack). Sprang in på speecsavers och hämtade mina linser, dom ska testas i morrn! :) Jobbar nu 15-20 .. Sen tar jag hojjen hem för att krypa ner i soffan alldeles själv framför idol. Saknar min Emiiil . . .

Imorgon kommer mami & papi med tåget, i helgen ska vi ha de gött o fira min födelsedag! :)

HAPPYYYYY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jag öppnade gymmet i morse, så det blev jobb mellan 06.30-12.00 .. Jag hällde i mig före tränings drinken, Marlene kom och vi körde ett pass i gymmet. Har inte hunnit lagt in någon styrka i veckan så det fick bli en genomkörare för överkroppen. SVAG! är rätta ordet, jag hade ingen energi, inget tryck, ingenting. Tråkigt! Ska bli skönt att kunna lägga mer fokus på styrke träningen 2010. Efter gymmet blev det käk & personalmöte. Sen tog jag hojjen hem och ringde ett roligt samtal.
Jag är så glad och jag önskar ja kunde flytta NU. Framtiden ser ljus ut. Som det är planerat kommer jag att få arbeta med det jag brinner för, det jag lever för! åhh vaad jag vill flytta nu. Jag har fått riktigt bra kontakt med dom där nere och det ska bli så kul att få arbeta med dom! Snälla gör så tiden går lite fortare. Jag är så förväntansfull och nyfiken på allt! åhh!

Resten av kvällen är jag ledig :) och i morgon är det MIN dag... wihihi!
Dags för lite mer kaffi

morgoncardio

Det blev morgon cardio i morse med, 45 min på spinning cykeln tillsammans med flera galningar :)
Har duschat, ätit frulle och gjort i ordning mig.. Ska iväg och handla lite food, sen blir det stan med Marlene & även jobb med Marlene! :)

Micke & hundarna kom i morse ... :) Dom söver så gött i soffan nuuu ..

2 dagar kvar :)

cardio, linsprovning & vattenträning

Åh, jag hade så satans svårt att somna i natt. Jag låg och vred på mig fram och tillbaka i säkert timmar. Det blev ju inte bättre av att alarmet ringde 05.15 ... phu! Hopp ur sängen för att hälla i sig den äckliga esa pro´n sen iväg till gymmet. Trodde jag skulle stupa på cykeln, pulsen var enorm och svetten rann. Det blev frulle & kaffi hemma sen tog jag mig en dusch och gjorde i ordning mig för att hoppa upp på cykeln i gen, denna gång till speecsavers. Jag hade bokat linsundersökning/provning kl 10.00 .. det var lite läbbigt! :) Men jag hoppas linser är något för mig! Hoppas dom kommer i veckan!

Efter lunchen somnade jag på soffan. Jiiisses vad trött jag var! Efter det tog jag mig lite egentid med en kopp kaffi & min bok ... sen blev det lite småstädning av lägenheten. För att sedan ge sig iväg till pass två, vattenträning. Som gick kanon! Jag hade energi, var happy och njöt av mera träning. Har precis duschat, ätit och läst ut min bok! Dags att börja på en ny :)

Ikväll väntar Desperate :D

Måndag

Sov som en stock i natt och låg och drog mig rejält i morse. Blev en lång & go frulle för att sedan sätta på sig träningskläderna. Jag instruerade i lunch klasserna och det märks att jag inte har kört någon kondition på sistone. Huvaligen! Sitter på jobbet och blev just tillfrågad om jag kan rycka in och köra morgon spinningen 07.10 i morrn bitti, visst kan jag det ;) VÄLKOMNA!

I morgon har jag bokat tid för linsprovning, genomgång osv :) äntligen! Hoppas ja slipper dom dära glasögona. Det är inte riktigt min grej!

På fredag fyller jag år, det firar jag med att jag tog på mig fredags cyklingen 10.00 :) Sen på lördag morgon kommer min mami & papi hit! wihih! Vi ska bara ha det gött hela helgen!

Dags att göra lite nytta! Ha det fint

GRATTIS på fars dag.
Älskar dig!

Träsket!

Efter att Anli hade slutat jobba igår tog vi bilen mot Bastuträsk. Ho skulle hem o hälsa på familjen och jag ville såklart följa med och se vart hon har växt upp. Långt ut i bushen hamnade vi och guu så gött de var. Ingen dator, ingen mobil (ingen täckning) inget väsen, ingenting. Bara tyst & lugnt! Helt perfekt! Det var så skönt att komma bort en sväng och bara vara..

Årets första snögubbe ?

Jag & Anli tog en promenad runt byn!
Snööööööööööööö :)

Vackert!

Dimmigt!

Lördags kvällen bestod av GOD mat, rödvin, körslaget, godis, nötter, kaffi, film, baileys och trevligt sällskap.

Tack för helgen!
Nu laddar vi med ny energi för en ny vecka... och glöm inte att jag fyller år på fredag ;)

Lördag

I helgen skulle jag ha jobbat men deeee går inte! Jag mår mycket bättre idag men min arm gör ONT. Det gör ont precis hela tiden. Så istället har jag jobbat lite hemifrån, min roll som coach :) Sitter och skriver en massa framför datorn!

Eftersom jag nu är "ledig" i helgen så ska jag följa med Anli till hennes föräldrar i träsket. Ska bli skönt att få lite ledig tid och komma här ifrån en sväng.

Jag längtar till flytteeen!

Blä för svinis

AJ

Svinis!

bild: google

I går var dagen då jag tog steget genom dörren på feelgood. Svinis sprutan skulle tas!
Jag som har tagit en del prover osv är van att stickas men de hääärr, de här var inte skönt! Rent ut sagt en obehaglig känsla... Så fort nålen stacks in fick jag rusning i hela kroppen och inte blev det bättre av när hon sprutade in vaccinet. Usch! Jag promenerade hem lite öm i armen ... På kvällen kollade jag & Anli på hyrfilm och slöade i soffan.. Jag blev lite frusen och lite ömmare i armen på kvällen, men inte mer än så...

Jag vaknade i morrse, slog upp ögonen och tänkte: ja lever :) ! shhoho (för er som inte vet så har jag inte alls varit så positivt till det här med sprutan och vaccinet, från början skulle ja inte ta den men så ändrade jag mig i sista sekund pga arbete osv osv)
Men när jag väl klev ur sängen kände jag smärtan i armen, huvudvärken och värmen i kroppen.

Så jag stannade hemma från jobbet. Jag har vart dåsig hela dagen. Jag tog en promenad till OK fram och tillbaka som tog 20 minuter, sen däckade jag på soffan. Pulsen steg, svetten rann och armen värkte. Det ser ut som jag har en bula mitt på armen, schnyggt! Min kropp är klen :) Men nu ska jag inte få svinis i alla fall!

MEN jag har tur, för jag har hört så många som har blivit dubbel så dåliga. . Så det är bara att bita ihop och hoppas det ger sig..

Ikväll får det bli lite glass (eftersom kroppen kokar) & Idol :) HÄRLIGT!

Jobb

gomorron gomorron ..

igår blev det som sagt en hel del jobb ... på kvällen jobbade jag med sjuklingen Marlene, så jag lovade att hjälpa henne att jobba hennes förmiddagspass idag.. så nu sitter jag här igen på jobbet med en kopp kaffi ... jobbar fram till kl 12.00 sen blir det lunch möte på stan :)

Idag är den stora dagen! SPRUTA. . blääää snälla gör så jag överlever :)

För övrigt så är jag väldigt pigg och har massor med energi :) Annars brukar jag mest klaga över att jag är så trött hela tiden.. men nu på sista tiden har jag enerrrrrgii och ett stort leende på läpparna :) wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Jobb

*2*80*200
TILL SALU!

Det blev jobb från 06.30-11.30 på gymmet .. och jobb väntar även 16-21.30 på gymmet. Jag funderar på att åka dit tidigare för att träna lite grann, det är väl lika bra.. man kan väl säga att jag bor där idag :)

Jag förbereder mig inför flytten och har precis lagt ut lite möbler på blocket. Någon som behöver en dubbelsäng eller en bokhylla kanske? :)

Tog en sväng förbi Budo fitness på väg hem från jobbet. Inhandlade lite nytt protein och provade lite nya märken (för mig)!! Yeaaah!

Imorgon ska jag ta spruta! Jag är så nervös för den där sprutan, inte för själva sprutan utan för hela grejen, allt som har med svininfluensan att göra. BLÄ!

Saknar E!!!!!

Kga - veckan

Emiil & Jag

Jag tog bilen till Degerfors och hälsade på Carro & lille Nellie .. Härligt att se dom båda! Blir kul att kunna träffa dom oftare när jag flyttar hem :)

Ååååååååååååh hon är såå fin
hon somnade i min famn :) hiihih

Sötnos!

Vi tog en promenad och Nellie somnade så skönt :)

Jag hälsade även på Anna & Melwin i veckan. Han har nu fått på sig dom snyggaste puma skorna som han fick av mig i dop present :)

Emiil följde med och lekte lite med Melwin :)

Jag hann även med lite bowling med pöjkerna :)

Det blev en massa mer kan ja lova men inga fler bilder :P

AHH, fy satan va tungt det var att sätta sig på tåget igår kväll! USCH!
USCH
USCH
USCH!

Nattåget tillbaka till Umeå

Hallå där ute :) Som ni förstår har jag haft fullt upp och därför dålig uppdatering i bloggen ...

I dag är det dagen jag åker tillbaka till Umeå! Ska jag vara helt ärlig så vill jag inte! Jag har haft en veckas semester, jag har SLÄPPT taget om allt, njutit och bara varit.. Det känns nästan som att jag redan har flyttat hit.. Jag har smidigt planer här hemma och framtiden ser ljus ut. Jag återkommer på ett tag när jag vet lite säkrare. Det känns så kul och jag vill ge mig in i allt direkt och inte åka tillbaka bara för att köra sista rycket! Det lockar inte alls!

Men två månader, det ska väl gå fort?? HOPPPAS!!

Nu ska jag göra mig i ordning och förhoppningsvis fika med Mimmi om hon vaknar :)

Sen ska jag umgås med min Emiiiiiiiiiiiiiiiiiil