coach är igång igen

ahh jag somnade som ett litet barn efter 11,5 timmars jobb i går.. vaknade av alamret och kände mig hyffsat utvilad.. blev en go frulle som vanligt och sen på med träningskläderna... Coachade i gymmet idag och efter det körde ja 45 min spinning. YEAH! men när jag satte mig på cykeln kom den fruktansvärda huvudvärken (den är tillbaka IGEN) usccch, sån där tryckande huvudvärk som inte ens hjälper om man tar alvedon.
Direkt efter åkte ja hem och bytte kläder, tog med mig vovvarna för att coacha pass 2... en härlig powerwalk i skogen... nu är det verkligen höst... jag gillart!

Dags att duscha, äta och göra i ordning sig för jobb 15-20

Saknar......